头部左侧神经一跳一跳的痛这是一种神经性的头痛，或者是偏头痛。建议到医院进行头部ct、颈椎ct等检查，明确原因后再进行针对性的治疗。经常与睡眠质量差，压力过大，胡思乱想，神经衰弱等相关。可以通过调节睡眠质量，让自己的情绪得到放松，多参与户外活动，可以通过针灸、镇脑宁、西比灵等药物来缓解，如果出现神经性的疼痛，可以口服一些营养神经的药物，比如维生素b1、甲钴胺片等。
可能是血管神经性头痛引起的，也可能是由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。发病原因一般是血管紧张痉挛所致的头痛血管神经性头痛，可以用一些止疼药先初步治疗，此外饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水。
痛如果厉害，还是到正规大医院好好检查一下，拍个头颅磁共振，看看是不是颅内器质性病变引起的问题。如果排除了颅内器质性病变，那就要考虑是血管性或者功能性问题，比如偏头痛引起，可能就表现为一跳一跳的，那就要注意调节好工作生活的节奏，作息要规律，不要给自己太大的精神压力，同时保证睡眠质量。
神经性的疼痛情况下，要注意保持充足睡眠，生活规律，压力过大，身体劳累导致的情况，疼痛严重。但是如果说疼痛严重或者是改善不明显，那么可以到医院去做一个核磁共振的，看一下是否有别的原因导致的。
只要是发生头后部神经痛一跳一跳的感觉，首先考虑是上火造成的，如果是有休息不足和血压问题，这样的问题就要控制血压和多休息了。预防上火，保持大便通畅就可以了。注意加强营养，按时作息，避免熬夜，补充维生素和微量元素，多喝水和吃蔬菜和水果，保持大便通常，预防上火就可以了。
右边头痛一跳一跳的痛考虑是血管性头痛，多数是由于紧张或者焦虑、恐惧、抑郁等情况，或者失眠、睡眠不足、工作压力大、连续脑力工作时间过长，出现脑疲劳，神经紧绷而导致血中儿茶酚胺增高，出现血管性头痛的现象。