可以在食疗上多吃一些红豆，薏米，对于祛除湿气效果很好，另外还要配合适量的运动，大量排汗，使身体湿气随着汗液的排除而排出体外，还可以通过艾灸，每周做2-3次艾灸，对于祛除体内湿气效果明显。
孕38周由于子宫的增大，腹部韧带所承受的压力比较大，可以导致耻骨联合分离出现疼痛，子宫不规则收缩。所以尽量少走动，注意休息看看有没有好转。选择比较舒服的体位待着，再就是要做好定期孕检，注意数胎动，接近预产期，提前准备好生成所需物品。
孕晚期行走阴部疼痛是由增大子宫形成盆腔器官，韧带受压，牵拉所致。
平时走路活动的时候，最好能够抬起头和伸直腰背，紧臀，这样可以维持身体的平衡。坐下来，要尽量选一把高度合适的直背式坐椅（不要坐在低沙发上，否则会增加站起来的困难），首先要保持腰背挺直、两腿微分，利用腿的力量撑起身体坐好，让腰背、臀部能够舒服地靠着椅背。
孕晚期走路阴部疼考虑是耻骨痛导致的。
怀孕后期如果走路会感觉到阴部疼，需要考虑耻骨痛，通常是低钙有关，孕妇孕晚期腹部增大而导致的耻骨痛，或者是激素引起的耻骨分离而导致了耻骨的疼痛。孕妇平时要多做些活动，多进行按摩，尽量不要站着和走路，注意补充钙质。
孕妇应该注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，并保持良好的个人卫生，有利于身体健康。
孕晚期走路的时候出现阴部疼痛，考虑是耻骨痛，考虑与低钙有关，因为孕晚期腹部增大，承受太大的压力，能够引起耻骨痛，也有可能是由于激素引起的耻骨分离，而出现的耻骨疼痛，是为分娩做准备的。
妊娠后期由于阴道下部出现了疼痛症状，可能是因为胎头向下进入盆腔，从而引起耻骨结合的疼痛。另外，孕妇体内缺乏足够的微量元素也是有可能的。平时要多到户外活动，多晒日光浴，以利于钙的摄取。妊娠后期要注意多锻炼，避免出现疲劳引起的关节韧带疼痛。在睡觉的时候尽量以左边的姿势躺着，多做些翻身运动，同时要留意胎儿的动静，如果有规律的腹部有红色的液体，要尽快就医。
