这两种钙片都还可以的，也可以使用食物去补钙，宝宝补钙的食物当中，最主要的就是牛奶，对于小宝宝来说，每天奶量能够满足500ml以上，从食物当中所摄取的钙质基本上足够。
朗迪钙片是补充人体钙质的临床常用药物，多数服用钙制剂的患者一般都是由钙质缺乏或者身体代谢异常，出现钙离子的紊乱等，比如更年期后的妇女出现骨质疏松，或者由于营养摄入不足，导致青少年出现身体发育异常。
都可以用于更年期人群、老年人补钙，并帮助防治骨质疏松症。选一个即可，每天补充的钙在800mg就可以了。可以适当喝牛奶、适量吃些豆制品食物、虾皮和芝麻等含钙丰富的食物。
此药是一种钙质补充剂，临床主要用于儿童、哺乳期以及妊娠期、更年期妇女，老年人等的钙剂的补充。钙可以促进人体肌肉，骨骼、神经系统以及毛细血管通透性正常功能所必需的微量元素。
对于补钙和补铁的药物是可以间隔2个小时就是可以的，这样不影响双方药物元素的吸收。在口服补铁的是需要配合维生素，利于帮助铁元素的吸收。可以晚上口服钙片，其他时间可以补铁。
女性在怀孕期间由于宝宝的生长速度是非常快的，所以也需要大量的钙元素来支撑，建议女性可以在怀孕四个月时开始服用钙片，一直服用到孕后七八个月左右就可以了。平时也要注意保持充足的睡眠，可以经常的晒晒太阳也是有好处的。
