青春期肥胖怎样减，主要是下半身

青少年时期的肥胖通常不会自行消瘦。
青春期的时候体重过重，确诊为肥胖，与生理因素无关。肥胖一旦被确诊，就会出现血糖升高、血压升高、内分泌激素失调等症状。确诊为肥胖，首先要做好合理的饮食管理，合理的锻炼，合理的生活习惯。如果在节食和锻炼的时候减肥效果不明显，建议在专业医生的指导下进行药物治疗。因此，确诊了肥胖，必须要进行治疗，并制订自己的减肥方案。

青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥，主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物，对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入，然后适量的增加运动，平时可以通过慢跑、快走，或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。

问题分析：瘦身减肥不要急于求成；容易反弹；一些减肥药成分不明确，对身体伤害大。能够保持良好的精神状态，放松的心情。养成良好睡眠方式不要大睡特睡；
意见建议：减肥最根本、最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富的食物；坚持有效运动锻炼；,每次要持续1小时以上,才能有效消耗。

病情分析： 你好， 建议你到医院检查内分泌六项，确诊后路遵医嘱来治疗的，祝你健康！

问题分析：你好，建议控制体重 其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐
意见建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少 运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

意见建议：瘦下来。控制饮食。减肥。多活动，管住嘴迈一脚才会正常体型。不出现肥胖纹。