山药和苹果中含有丰富的维生素和矿物质，山药和苹果可以一起吃。山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值。山药中还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，山药中含有多种营养素，有滋肾益精的作用，对于遗精，妇女白带多，小便频数，也有很好的效果，山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于肠胃消化功能吸收，有健脾益胃、助消化的功效。
拉肚子考虑是肠炎消化不良引起的不要吃苹果，注意饮食避免辛辣刺激性食物，咳嗽不频繁，可以先观察看一下，如果咳嗽比较频繁，到医院就诊，拍个胸片检查，明确诊断之后，再看病情进行治疗，平时一定要注意保暖，避免受凉。
糖尿病患者可以吃苹果还是梨，主要看自己的血糖。
糖尿病患者可以吃一些不会升高血糖的食物，比如黄瓜和西红柿。如果糖尿病患者血糖控制得比较好，可以吃一些苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、草莓、杨梅、西瓜等。两餐之间吃，不要随着吃，以免引起血糖大幅波动。吃一个小苹果，一个小梨和一个小橘子，半个大苹果和一个梨。这就是糖尿病人吃苹果、梨、水果的原则。
苹果香蕉是可以在一起吃的，两者之间不会产生明显的毒副作用。苹果中含有非常丰富的维生素、膳食纤维、果酸、果糖等成分。香蕉主要以纤维素、钾离子为主。两种食材混合在一块，不但可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，还可以稳定心脏的射血能力，可以改善心慌、心悸、腹胀现象。
苹果里面含有的维生素有很多，有维生素C，维生素A，维生素E，叶酸，维生素B2，维生素B2。每天吃1到2个苹果，可以满足人体的维生素需求量。维生素是促进人体新陈代谢的重要物质，饭后吃一个苹果，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，促进肠胃的蠕动。
一天吃一个苹果，不仅能够补充维生素，还可以在人体饥饿状态时补充能量，因为苹果中糖含量比较高，所以在早上空腹吃苹果，能迅速恢复一晚上消耗的能量，而且空腹吃苹果，还能帮助消化，对习惯性便秘有一定的治疗作用。
