乳房里长了一个肿块，可以滑动。被视为乳腺增生引起的纤维瘤。活动良好，应该是良性病变。如果肿瘤不大，可以考虑保守治疗，主要是口服药物会消失。如果症状明显，应考虑手术切除。
乳房肿块是内分泌失调，乳腺感染的原因造成，可以去医院乳腺科检查一下。可以采用药物外治，服用消炎药物进行治疗，勿服避孕药和食含有雌激素的食物，适当多食海带、紫菜以及新鲜蔬菜。
去医院做个彩超，如果纤维瘤比较大需要及时采取手术治疗。乳房上长了个肿块，首先要考虑是有乳腺结节或者是有份纤维瘤的可能。去乳腺科做一个乳腺彩超检查。明确一下具体的原因。平时还要注意每一个月自我检查一下乳房，每一年复查一下乳腺彩超的情况。
考虑是乳腺增生或者纤维瘤，乳腺囊肿等，来医院做个详细的检查看看，如果确定是囊肿，那要及早的做手术治疗，术后注意做好保养，保持伤口处的清洁，还要注意饮食调理，可以吃一些富含vc的水果蔬菜，不要吃寒凉辛辣刺激性的食物。
及时到医院选择乳腺彩超检查看一下，遵医嘱安排用药，不要吃生冷或者辛辣的食物等，多注意加强营养即可。看一下是否疼痛的情况，应该提高警惕，男性出现乳房病变的几率是比较低的，但是有疼痛或者肿块等还是不正常。
主要考虑为增生或炎症刺激引起的，建议行彩超检查一下，现在可以口服消炎药，要注意休息，饮食要以清淡为主，不可以吃辛辣刺激性食物。现在的情况，是需要行乳腺彩超检查，可以口服药物来改善的，必要时可以考虑手术切除的，不可以过多的刺激它的，不可以吃刺激性食物。