人觉得疲乏怎么办?

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人觉得疲乏怎么办?要注意一些什么?
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曹保习 医师 河北省邢台威县人民医院中医科 二级甲等
擅长:高血压,心血管疾病,糖尿病
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你好,总是疲惫说明你现在处于一种亚健康状态,应该找一下原因,有没有工作压力过大,有没有情绪紧张,有没有焦虑或是抑郁症的一些表现。然后自己针对相应的原因进行调理。
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陶光勇 威县贺营乡陶庄村卫生室内科 一级丙等
擅长:心脑血管疾病
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你好:“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为,许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时,要么是因为睡眠不足,要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别,下述建议将对你消除疲劳有所帮助。
一、 睡足睡好 二、 合理安排饮食 摄入足量的维生素和铁质 四、 寻找疲劳的潜在原因  五、 积极锻炼身体
罗英春 其他 威县大宁北台吉村卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:皮肤过敏
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指导意见:要改善这种状态做到以下几点:1,适度增加运动,每次要达到1小时为佳。2,增加纤维素菜饮食,高蛋白低油脂。3,多饮水,安时作息。坚持半个月将明显效果!
刘鹏 医师 河北任丘惠民医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,这种情况,可能是贫血 低血糖 低血钾导致的可能,建议到医院内科进一步检查血糖 血常规 电解质等,明确病因后治疗。
相关问答

考虑是和大姨妈不调是有关系的。大姨妈来潮要注意休息和保证睡眠充足,不要过于紧张和劳疲倦,保持心情愉快。月经期间要避免盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚。大姨妈期首先的一点是要注意保暖,不要贪图空调的凉爽。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

你好,这种情况,可能是贫血 低血糖 低血钾导致的可能,建议到医院内科进一步检查血糖 血常规 电解质等,明确病因后治疗。

刘鹏医师内科河北任丘惠民医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,
意见建议:对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.

崔占平外科北京小汤山医院
擅长:外科骨折、

指导意见:n 白带多说明有炎症存在,口服花红片 和抗生素如阿莫西林克拉维酸片,外用复方氯已定栓。性伴侣可以口服甲硝唑片三天,以防治交叉感染。 经期注意卫生,忌辛辣和生冷饮食 。

项进良内科邢台广宗县医院
擅长:溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,慢性腹泻,急性胃肠炎,霉菌性肠炎,十二指肠炎

问题分析:你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
意见建议:,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

李武沛医生会员内科于都县第二人民医院
擅长:内科

病情分析: 你好,可能与肾虚有关,您的情况药物建议您口服六味地黄丸,平时可以多吃狗肉,羊肉,韭菜来进行食补
意见建议:辣椒什么的尽量少吃,另外性寒的东西最好也要少吃,少吃苦瓜,雪糕等冻品蔬果,体锻应适度

李玉兰医生会员内科医院
擅长:内分泌 甲状腺