一般来说，通过避孕套来避孕的方法比较不伤身体。
常见的避孕方法有很多，包括口服避孕药、上环、结扎术、避孕套等，但是其中避孕套对人体的伤害较小，但是避孕套避孕的作用不是百分之百有效，可能会有避孕套破裂或者脱落，导致怀孕可能性，每次同房后需要检查避孕套有无脱落或破裂，如果有需要口服紧急避孕药，避孕最有效的方法是上环，有生过宝宝的孕妇可以采取上环避孕。
可以通过改善生活方式以及服用补肾抗衰老的中成药进行调理养生。
补肾填精是养生、抗衰老的有效途径，可以选择补肾抗衰老的中成药比如八子补肾胶囊，其以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，并由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，合理服用可提高身体机能，满足养生需求，改善面色晦暗、腰膝酸软等早衰症状。
除了药物调理外，改善不良生活习惯也可以养生并延缓衰老，保持心态的平和，不要太过于紧张、焦虑、抑郁；要注意饮食，三餐定时、定量，不暴饮暴食，不要吃太过辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，同时也不要吃一些煎炸、烧烤类的食物，饮食结构要合理；适当的体育运动，生命在于运动，适当的锻炼可以增加全身的血液循环，增强体质。
吃东西的速度要慢，提高咀嚼的次数，吃东西要细嚼慢咽。可以早晚散步，做一些简单的瑜伽和家务活。产后哺乳期，跟平时吃东西是很有关系的，可以把平时喜欢吃的零食换成水果。
胎龄在37足周以前出生，称为早产儿或未成熟儿。其出生体重大部分在2500g以下，头围在33cm以下。其器官功能和适应能力较足月儿为差者，应给予早产儿特殊护理。早产儿出生时必须注意保暖，处理就绪后，尽快转入已调节好温度的早产儿暖箱内。出院后主要是注意喂养。
如果只有一个肾脏，而且这个肾脏是完全正常的，也就说排水、排毒、调节酸碱平衡和电解质紊乱以及内分泌功能都是正常的，那么和正常人是完全一样的，没有任何区别。如果这个肾脏的功能出现异常，例如排水功能、内分泌功能或者排毒功能异常，那么会逐渐缓慢进展。
有害。健康人群的含氧量普遍在94%以上，脉搏在60到100之间，如果不在范围内，就要特别注意了。血液含氧量不足很引发许多的并发症，最明显的一点是头晕易困，做事提不起精神，易暴怒急躁。如果长期的血氧含氧量不足，大脑皮层首先会受到最直接的伤害，大脑出现病变对人体的危害最为明显，会出现心跳骤停、心肌衰竭、血液循环衰竭等一系列的严重后果。
