建议避免过长时间不进食或者过度饥饿，适量增加高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类的摄入，有助于促进消化和预防便秘，从而减少胃胀感。
胃胀是指腹部感觉充满气体或膨胀的不适感，可能与不良的饮食习惯、消化不良、紧张焦虑或压力等精神因素有关，也可能是患者本身患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。若伴有胃痛、恶心、食欲不振、消化道出血等症状时，可吃药物来改善，如葵花胃康灵，具有解痉、镇痛、止血、制酸、综合修复胃黏膜、消除溃疡及周围组织炎症的作用，有助于改善相关症状，减少胃胀的发生。
此外，患者在饮食上需避免过量进食和食用过多的气泡饮料、咖啡、酒精等易产气的食物。
一般情况下，胃胀嗳气可以吃以下药物进行治疗。
如果是脾胃虚寒型，可以用一些温中健胃、理气消胀的药物。如果是食积，腹胀嗳气，可以用一些健胃消食通便的药物。如果是肝胃不和造成的，需要用疏肝理气和胃的药物。具有情况还需要到医院进行检查，明确病因对症治疗。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动，有利于身体健康。
胃炎胃胀一般属于慢性胃炎，需要到医院做胃镜检查，如果出现反酸烧心，可以口服泮托拉唑抑制反酸保护胃粘膜，也可以口服奥美拉唑，但奥美拉唑的副作用要比泮托拉唑大，可以口服泮托拉唑。
患者还可以服用四君子汤、木香顺气丸等中成药，既能健脾和胃，又能促进气机的正常升降，从而避免出现胃胀感。在日常生活中要注意少食多餐，多吃易消化的食品，以免加重肠胃的负担。
一般情况下，胃胀想吐需要根据病因来进行用药，具体分析如下：
如果是因为肠胃不好或者是肠胃蠕动减慢引起的胃胀和呕吐，可以服用多潘立酮片、莫沙必利片等来帮助消化，缓解胃胀、恶心、呕吐的症状；可以通过服用益生菌、谷维素等药物来缓解肠胃问题；如不能改善或继续恶化，建议去正规的医院进行电子胃镜，排除外胃器质性疾病，在医师的建议下进行相应的处理。
一般情况下，胃胀患者能吃清淡、助消化的食物，具体内容如下：
胃动力不足可能会导致患者出现消化不良的情况，此时，患者胃部的食物通常无法及时的进行排泄，患者多有胃胀、腹痛等不适症状。因此，患者可以适当地吃一些清淡的食物，如小米粥、米糊等，这类食物一般不会对患者的胃肠道功能产生刺激，通常不会加重患者的不适症状。此外，患者还可以适当地吃一些助消化的食物，如山楂、苹果、猕猴桃等，这类食物有助于改善患者的胃肠道功能，能促进消化，从而缓解胃胀的情况。
一般来说，胃酸胃胀吃奥美拉唑胶囊、疏肝健脾丸、胃舒宁颗粒等药。具体分析如下：
1.奥美拉唑胶囊：胃酸胃胀吃奥美拉唑胶囊，可以抑制胃酸的分泌，减少酸性胃液对粘膜的刺激。
2.疏肝健脾丸：胃酸胃胀吃疏肝健脾丸，胃酸胃胀具有健脾和胃、疏肝理气等功效。
3.胃舒宁颗粒：胃酸胃胀吃胃舒宁颗粒，胃舒宁颗粒具有健脾理气、制酸止痛等作用。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。