失眠一般由以下两个方面引起:
一方面,心火过旺会直接扰乱心神,导致人出现注意力分散的症状,从而出现烦躁不安、夜不能寐、入睡困难或入睡后易醒等问题,并伴有口干舌燥等一系列问题。
另一方面,中医说胃不和则不安。胃火过旺,人会感到胃部有灼热感,也会导致入睡困难,夜间睡眠不安,口舌生疮,面红目赤,部分患者会出现大便干结。这类患者常可见舌红苔黄,脉象为大脉或数脉。
不会上火。鸭跖草能够治疗一些急性热症,对于夏季炎热上火,咽喉肿痛,上呼吸道感染等急性炎症的病症有良好功效。再加上鸭跖草无毒副作用,所以正常人群也可以适当食用一些鸭跖草起预防作用。
只要不是过量生吃洋葱,而是炒熟食用是不会上火的。洋葱属于温性食物,适量食用洋葱是不会出现上火的现象。相反它具有解热,祛痰的功效。洋葱生吃可以保留它最大的功效,加热后会导致部分营养流失。
酸奶一般不会上火的,因为酸奶里有一些益生菌,具有调节肠道菌群,补充人体正常肠道菌群的作用。酸奶营养价值虽高,但是不宜空腹饮用,同时具有腹泻的病人,肠道慢性疾患等病人不宜饮用。
牙龈上火使用生理盐水漱口,严重可以口服些消炎药及祛火药,生活中一定要注意规律作息和健康饮食,不要吃容易引起上火的食物,尽量不要熬夜,远离不良嗜好,要保持口腔卫生,早晚刷牙漱口。