月经期间不要口服药物,因为口服药容易引起月经紊乱,容易上火,在月经期间如果口服也容易引起淤血排出不顺,血瘀块,痛经等,适当的多喝水,增加营养,多增加体育锻炼,提高免疫力,定下是好,但是不能多吃。
怀孕初期和月经期的区别在于月经期会有较多的出血,而怀孕期间正常情况是不会出血的。怀孕期间女性可能会出现不同程度的恶心,想吐等表现,月经期间可能会有小腹部微微不适感,伴随腰酸等现象,也有的人会出现痛经,所以怀孕期间难受还是月经期难受是没办法作为对比的。
月经期一般能吃红豆。
在月经期间可以适当的食用一些红豆,因为它富含维生素、钙、铁等多种微量元素,具有补血祛湿的作用。在月经的时候,经常会因为经血的大量流失而导致贫血,多吃一些红豆可以促进身体的营养。来月经期间除了要多食用红豆之外,还需要多喝些其它的有营养的食物,比如鸡肉、鱼虾等,以及一些新鲜的蔬菜和瓜果来补充身体所需要的养分,同时在经期要多注意多休息。
月经期吃以下食物好排毒。
1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物,以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食,补充铁剂和蛋白质营养素,预防贫血。
2、可以适当地进食山楂,山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用,有助于促进宫腔内淤血的排出。如果以上方法没有生效,这时需要到医院进行检查,明确病因进行针对治疗。
月经期可以运动跑步,但应注意不要剧烈运动。
月经期可以适度的运动跑步,但是要注意,不要长跑,不要太剧烈,持续时间不要太长,可以选择慢跑或者散步,时间可以在半小时左右为宜,这样既可以锻炼身体,增加耐力,又可以避免运动对月经的正常排出产生不好的影响,而且经期女性免疫力差,适度的锻炼身体可以提高经期免疫力。