由于韧带损伤引起的淤血，导致下肢循环不畅，出现的水肿的情况。要绝对卧床休息，不可以活动，锻炼，佩戴外固定护具，可以做脱水，活血化瘀的药物治疗，清淡饮食，可以做物理治疗，如激光，微波等热性理疗，外用消炎镇痛的软膏治疗。
指导意见：你好，有剧烈运动史，考虑肌肉损伤 。目前休息，避免剧烈运动，同时可以输液消肿药物，外用或者口服一些活血化瘀的喷剂和药物。
指导意见：你好，如果还肿胀就要及时冷敷，注意患处尽量不要到水，避免湿气入侵造成风湿，等肿胀完全消失后就可以用一些活血化瘀的跌打酒按摩患处。不过韧带受伤的地方比较深，一般的物理治疗难以到达，建议你最好去医院做几次针灸、理疗，对恢复很有帮助的。
韧带拉伤肿胀要及时进行修复。
韧带拉伤出现肿胀，在我们日常生活当中非常容易出现，比如说长时间的剧烈运动，体育生或者是减肥，或者是爱好运动的，做一些剧烈运动的时候，没有做充分的准备，可能会造成肌肉拉伤。这种情况一定要到医院去检查一下，看看有没有活动的功能受限，有没有韧带的完全断裂。
建议出现了韧带拉伤，一般要及时的进行抬高患肢，有利于消肿。
韧带拉伤长期肿胀会出现功能障碍。
韧带拉伤主要发生在人体的关节部位，患处会出现局部肿胀，出现这个情况的原因是发生韧带拉伤后会导致受伤部位有出血现象，逐渐就会形成血肿。肿胀程度与韧带拉伤程度直接相关，拉伤越重则肿胀越显著，严重时会明显限制关节活动。
建议：出现韧带拉伤后要禁止活动，卧床休息，可以在患处给予毛巾热敷，或者配合外敷活血止痛膏。
问题分析：你好，初步诊断为脚踝关节处韧带损伤的病变发生，多因活动不慎导致了脚踝关节韧带软组织损伤，致使韧带软组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，无菌性炎症发生，引发了肿胀及疼痛的症状发生。
意见建议：建议损伤处为无菌性炎症，没有必要进行抗炎治疗，可以给予局部外敷正红花油，扶他林，云南白药气雾剂，口服舒筋活血片，伸筋丹，万通筋骨片等药物对症支持治疗。
