如果属于热性体质，那么可以服用绿茶，菊花茶，凉茶，乌龙茶等都具有解热防署的效果，但是要注意不易过量的服用，避免损伤机体的阳气等等。还是要根据自己的具体体质与症状来选择泡水喝才是。
可以喝些竹叶茶。有解实毒、清热下火的功效，另外还有除口里有臭味的效果，长期喝可以改善口里有臭味，适用于因为湿热和肝郁而导致的口里有臭味病员，还可以改善咽喉疼痛的症状，另外口里有臭味要多注意口腔卫生。
体热的人应该吃清补的、滋阴的食物来作为调理，如最常吃到的枸杞子，枸杞子是很好的滋补肝肾阴的一种食物，平时没事的时候抓上一小把吃，就能起到很好的作用。另外，就是常吃到的银耳，银耳也是非常好的具有滋阴养胃、生津润燥作用的一种食物，平时这个东西主要是可以用来炖汤。另外，肉类一般就是鸭肉、猪肉，这些肉是比较偏良性的，这些也可以经常来食用。
如果有贫血的时候，可以适量的喝红茶。茶属于是活血，疏通经络，对于改善贫血有着很好的辅助的作用。平时可以适量的用大枣、枸杞泡水喝，这样对于改善贫血有着很好的辅助的治疗的作用。
治标的话绿茶或红茶就可以。治本的话，从中药的四气五味来看，一般健脾和补肾的药物大多是以果实和根为主。而咱们平时喝的茶则一般多取花和叶，比如绿茶，红茶，菊花茶，玫瑰花茶，荷叶茶等。一定要选择用喝茶的办法来祛湿，可以考虑用大麦茶。
