脂肪瘤的产生跟人体的身体素质有很密切的关系，平时要养成一个健康的生活方式，多锻炼身体，调整饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃五谷杂粮，全面摄入营养，适当的进行体育锻炼，可以有效的预防这种疾病的发生。
脂肪瘤最有效的消除方法就是选择手术进行切除。因为脂肪瘤这种疾病，主要发生于体表，颜面部等部位。对于单发的脂肪瘤可以在局部麻醉下进入操作，巨大的病变可以静脉麻醉手术切除，术后也需要做病理组织学的检查。如果是多发的脂肪瘤样增生也可以选择吸脂术，也需要在全身麻醉下进行操作。平时也应该注意低盐低脂饮食，降低脂肪瘤发生。
患有多发性脂肪瘤，但是没有造成影响的话，可以不必治疗的，不喝酒精和含酒精类的饮料；规律饮食，早餐按时吃，吃好；低胆固醇饮食，不吃动物内脏；多吃新鲜的水果和蔬菜。不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。多饮水、多活动，保持心情舒畅、情绪稳定。如果脂肪瘤近期突然增大，或者有红肿痛等，建议到医院就诊看是否需要手术治疗。
脂肪瘤属于良性的肿瘤，可以单发也可以多发，可以出现于身体的不同部位，较小的脂肪瘤一般没有明显的症状较大的可以伴有局部的肿胀或者压迫疼痛等表现，该病一般不会恶变。还不能完全排除皮脂腺囊肿的可能，对于症状表现比较明显的还需要进行手术治疗。
脂肪瘤是人体内正常脂肪细胞异常增生引起的良性肿瘤，没有临床症状，当肿瘤增大，出现压迫或者功能障碍时，可以出现相应的疼痛及功能障碍症状，具体出现的症状与所生长的部位有关。
