坐时间长了腿肿主要是由于长时间的坐位姿势，导致下肢肌肉血液循环受阻，静脉回流受阻，局部出现气滞血瘀而出现肿胀。出现这种应该到诊所，经过=检查，在医师的正确诊断治疗指导下，使病情尽快恢复，以免耽误病情，使病情进一步加重。
糖尿病时间长腿疼的原因如下：
一、连续、长时间的过度运动，会加重肌肉负担，产生大量乳酸，经常清除代谢物质，持续积累会导致脚酸。糖尿病患者餐后运动时间不需要太长，40分钟即可，建议锻炼三天休息一天。
二、糖尿病对血管伤害会导致脚痛，长时间血糖控制不畅，糖尿病时间过长，容易对血管造成伤害，血管的管腔变窄的话，血液循环会越来越差。此外，运动中代谢的废物不能及时代谢，沉积在肢体远端，容易引起足部不适、酸胀感。另外，糖尿病患者吸烟的话，血管也会变窄，患者此时需要去医院做彩色多普勒，以明确下肢血管狭窄的程度。严重的情况下还需要血管的CTA检查，如果狭窄严重，还需要外科手术治疗。
有意识的多活动下肢，上抬或下压足部，避免下肢的浮肿和下肢的静脉曲张，需要适量走动活动下肢，长时间的坐车腿肿，是因为腿上的静脉血液回流受影响，有一部分血液堆积所致。
坐时间长了尾骨疼的原因是：
1、由于用力过大，或者用力过大，或者摔倒，造成尾骨骨折、变形，久坐会增加尾骨的负担，从而引起疼痛；
2、腰骶部、肌肉、筋膜、韧带等肌肉的损伤，长期坐姿会对尾部造成压力，从而引起尾部肌肉、筋膜、韧带等产生痛苦；
3、腰椎间盘突出症、骶部肿瘤或囊肿、椎弓根断裂并滑脱等都会导致尾部疼痛。
坐时间长了尾骨疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，长期坐着会导致尾骨周围的软组织的损害和慢性的无菌性炎症。由于软组织的慢性损伤，会导致局部疼痛，严重者可以用扶他林软膏进行治疗。第2条是尾骨断裂，由于尾骨是自由骨，在长期的压力和猛烈的冲击下，会导致尾骨断裂，出现局部的疼痛，同时还会出现皮肤红肿的症状，经CT检查可以明确诊断。
坐时间长了屁股尾骨疼可能是局部无菌性炎症引起的，也可能是局部频繁受压或摩擦引起滑囊炎引起的，也可能是尾骨的皮肤软组织经常与椅子接触，受压，导致局部缺血性疼痛造成的。
出现坐时间长了屁股尾骨疼的症状时，可以起身做活动，局部按摩，可促进血液循环，缓解不适。还可以外用酮洛芬凝胶缓解症状，也可口服非甾体抗炎药辅助治疗。如果短时间内症状没有改善，患者应及时到正规医院就诊。
