恢复时间有个体差异的，有人坐完月子就可恢复，有的人则时间较长，1-2年才恢复者也是有的。产后当天，子宫底平脐或脐下一指左右。以后每日下降1～2厘米，10～12天后入盆腔，6周后恢复正常大小。
在怀孕早期超声检查的时候，可能会发现在孕囊和宫壁之间有分离，会有部分液性暗区，提示是有孕囊后出血的症状。出现这种现象的原因，主要是考虑有子宫收缩，而导致子宫收缩的原因主要是因为母体分泌的孕酮水平偏低，对胚胎的容受性不足，有排斥现象。可以去医院里采血检查孕酮的浓度水平，必要的时候服用黄体酮类的药物做保胎治疗。
一般来说，宫颈管分离0.3cm是否正常要根据实际情况进行判断。具体分析如下：
宫颈管分离0.3cm可能是患者检查时分泌物多或者是检查时月经刚结束导致的，如果没有特殊的情况，一般正常，宫颈管分离就没有实际上的临床意义。但是如果有其他不适，可能正常。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
宫颈管分离是因为宫颈管内有炎症感染引起的渗出液，或是血液积聚所致，B超检查时如果发现宫颈管分离没有闭合，是一种开放的状态，一般出现在月经期，月后就会愈合。月经后出现宫颈管分离，可能是由细菌感染引起的，建议使用消炎的药物。如果使用消炎药物无效，可以通过扩大子宫来缓解宫颈管内的液体。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般来说，B超检查时可能查见宫腔分离现象，主要是因为宫腔内有积血、积液等原因。
出现宫腔积血的原因可能是月经不调，也可能是做过人流手术后，子宫内有积血，没有及时排出。宫腔分离是指子宫内膜炎症、宫腔感染、宫腔积脓等。宫腔分离要根据病史来进行对症治疗，积血导致的可以服用益母草膏，促进积血排出，如果是炎症导致的，可以服用左克胶囊等消炎药。
一般来说，子宫分离术后注意事项如下：
1、子宫分离术后应该注意1个月不进行同房，也不能盆浴、游泳，以免造成上行感染。
2、子宫分离术后应该注意个人饮食，不要食用酒类、辛辣、刺激、生冷食物，以免不利于子宫收缩。
3、子宫分离术后应该注意下次月经结束之后3天去医院复查彩超，确保宫腔里边没有再次粘连。
需要注意的是，患者如果出现不良症状，建议患者及时前往医院就诊。
