挤奶特别疼痛的关键原因是乳汁在乳房内淤积形成了包块。出现挤奶涨疼，排除乳房内淤积的乳汁才能够减轻局部的疼痛和张力，乳汁是持续分泌的，把里面残余的、淤积的乳汁排空后，才能避免出现涨疼。疼的部位可以用热毛巾热敷。
挤奶之前一定要彻底洗干净双手，如果是手工挤奶，可以用两个拇指和其他几个手指轻轻按压乳晕后的地方，然后用拇指和食指一起挤，同时双手往后施压，这样奶就会出来了，如果是用挤奶器的，参考使用说明就可以了。
挤奶之前刺激奶阵，可以采用点按的方式。手挤奶的口诀，压挤放三个字。这三个动作是连贯的。压挤放的动作就是手挤奶，每边可以挤5到10分钟，感觉到乳汁的流速变慢，就换另一边进行挤奶了。
胀奶的情况下是可以挤奶的，也可以双侧乳房用热毛巾做热敷，可以促进局部的血液循环从而缓解胀奶的情况，可以用吸奶器把奶吸出来，也可以让催乳师帮助疏通一下奶管，都可以缓解胀奶的情况，最近几天不要吃鸡汤鱼汤类食物。
乳腺炎主要发生于初产妇，在哺乳后的2到4周是最高发的时期，发生原因，包括乳头皮肤的破损导致感染，另外就是哺乳的方式不当，导致的乳汁的淤积，及时到医院就医，保证孕妇的生活安全质量。
如果是持续性的瘙痒也可能局部的过敏导致，这就需要找出过敏原，然后避免再接触过敏原，同时需要吃治过敏的药物。也可能是得了皮炎，这时可以涂抹些药膏来止痒。这几天不要吃辛辣的食物，要注意卫生。
