如果出现弱精等精子质量差表现，对于生育是有一定影响的。建议是先调理下，平时注忌下烟、酒及辛辣刺激性食物，增加锻炼，增加高蛋白食物等的食用量，提高体质，并可以口服药物。
弱精治疗方面可以先进行对因的治疗，比如有精索静脉曲张存在，可以通过药物或者是手术的方式解决精索静脉曲张的问题，如果没有找到一些原因，可以通过经验治疗，口服一些常用的生精调精药物来治疗弱精子症。
心里压力不要过大，要到专业的泌尿外科和男科，检查性激素水平和阴茎海绵体血流，这样才能明确诊断，有针对性的药物和物理治疗，避免心理压力过大。多考虑为激素水平下降和阴茎海绵体血流多普勒冲血障碍而引起。
期间应该注意用中药调理，期间可以多喝一些药材，党有利于滋补养肾更可以帮助提高性功能，如果性生活质量下降，更应该注意适当的调理，而且出现阳痿早泄的期间，也应该注意多吃一些营养食品，比如，鸡汤和羹汤，这类食品都可以帮助滋补。
轻度弱精可以直接口服药物来改善，通过合适的药物来补充生物锌和蛋白质等，补充精子生成所需要的营养，恢复内分泌，让精子活力恢复到正常水平。同时注意不要吸烟喝酒，多锻炼，多吃蔬菜水果。
