心里压力不要过大，要到专业的泌尿外科和男科，检查性激素水平和阴茎海绵体血流，这样才能明确诊断，有针对性的药物和物理治疗，避免心理压力过大。多考虑为激素水平下降和阴茎海绵体血流多普勒冲血障碍而引起。
海绵体充血功能障碍会导致龟头不硬。多见于糖尿病、高血压等。
这些问题是因为长期的慢性疾病所造成的，而阴茎海绵体血流多普勒可以得到很好的诊断。目前可以通过服用血栓通片、红景天胶囊等活血化瘀的药物来改善海绵体的功能。可以有效地缓解龟头不硬的问题。如果症状比较严重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
可能随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长。也可能是个人体质的关系，比如肾虚影响的，可以根据情况进行相关治疗，比如吃一些相关的中药补肾气治疗以及调理免疫功能，可以改善体质，可能也有一定的效果，可以坚持这方面的治疗，多观察一下。需要一个过程还是会好一些。
勃起硬度不够，可能是病理性的或者是心理性的因素所致。应积极寻找病因，再由专科医生开具药物，或者通过一些手术来改善症状。阳痿主要是各种原因，造成阴茎海绵体供血不足。所以使男性在性生活时阴茎无法勃起，或者勃起硬度不理想。
勃起功能障碍不要太过于担心，及时检查清楚，明确诊断病因，做针对性治疗不可盲目采用药物治疗，以免加重病情。平时少吃辛辣刺激物、忌烟酒、注意生殖器卫生等。当性功能在精神、情绪不稳定，疲劳，健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等因素刺激时，均可出现勃起功能障碍。应该尽早的接受治疗，避免因为拖延而导致病情加重。
男性阴茎不够硬，射精时间短。如果出现这种情况需要去医院挂号，比如男科、泌尿科。
首先要做好海绵体充血实验、龟头敏感度监测等检查，然后根据检查结果进行治疗，阳痿可以服用枸橼酸西地那非片，如果是早泄，可以选择局部用药，也可以口服盐酸帕罗西汀片、盐酸利多卡因凝胶。平时多做运动，可以增强体质，提高性功能。另外建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。