便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善，可以多吃橘子，橘子含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
通常情况下，便秘去药店买润肠通便的药来吃。具体情况分析如下：
如果出现便秘，患者一般可以在药房购买芦荟胶囊、麻仁丸等润肠通便的药物。另外，在日常生活中要注意调理，多吃蔬菜、水果，可以多吃香蕉、多喝蜂蜜等。另外还要注意定时蹲下，如果有大便就不能憋着，不然可能会导致便秘。平时要避免食用辛辣刺激的食物，避免出现上火的情况。
出现便秘的症状时可以到药店购买一些乳果糖口服溶液或者小麦纤维素颗粒，也可以选择应用槟榔四消丸或者酚酞片等进行调理治疗。
在用药的时候要注意多吃一些蔬菜和水果，多吃一些香蕉，这是因为香蕉具有润肠通便的功效，平时要多喝水。如果需要，可以口服开塞露，促进排便。在日常生活中，尽量避免食用生冷的食品。并且需要遵医嘱用药。
一般情况下，便秘吃多潘立酮、莫沙必利等药物能治便秘，具体内容如下：
便秘是一种常见的疾病，通过饮食和药品来解决。首先，如果是轻度的，或是刚刚开始的，可以通过食物来缓解。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉等，这些都含有丰富的纤维素和维生素，具有润肠通便的功效。便秘的情况比较严重，可以通过口服的方法来进行治疗。可以口服多潘立酮、莫沙必利等，改善肠道的功能。还可以口服调整肠胃菌群的乳酸菌素片。口服通便灵胶囊、乳果糖口服液、酚酞片等。
宝宝没有便秘。宝宝在此期间能正常排气，也可能是饮食不当和其他原因引起的内热过多的症状。孩子的精神和体温没有问题，可以用一些通便药物和益生菌进行适当治疗。为儿童多喝水。多吃水果和长纤维蔬菜。
