如果出现头发稀少，如果没有脱发，那就认为是先天发育不良引起的现象，可能与遗传因素有密切的关系，平时不要吃辛辣食物和饮酒，不要使用刺激性过强的洗发水，避免引起脱发。
一般没有好的治疗方式，治疗期间多注意个人卫生，多吃黑色的食物补肾和补气治疗，平时注意饮食营养均衡一些，多晒晒太阳，适当的补血治疗对于头发也有好处。要有生活规律，注意休息，清淡饮食。
指导意见：导致掉头发的原因有内分泌紊乱，焦虑，紧张，局部头皮毛囊分泌旺盛，导致头发营养不好，再就是维生素微量元素的缺乏等。应该调整心态 消除紧张与焦虑，用中性洗发水洗头，补充维生素微量元素钙铁锌硒等
指导意见：脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
问题分析：你好，脱发一般是由于血虚、贫血、工作或精神压力大等因素造成的
意见建议：可以去医院皮肤科查明病因并对症治疗。平时可多吃些绿色蔬菜和含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等
指导意见：你好，根据你的述说，你头发稀少，需要吃些养血生发颗粒和当归丸，平时忌食辛辣食物，按时休息，不要熬夜。
