可以进行短暂的休息、深呼吸和简单的体操也能取得较好的效果。沐浴和按摩可以改善血液循环，但应避免长期沐浴。每天用干布擦身体，以增进健康。在饮食中，要注意营养平衡，经常吃，不要吃得太饱，不要过度吸水。
指导意见：从你所说的症状上来看，属于神经内科的就诊范围，但是因为合并有消化系统的症状，所以可以这两个科同时看，也就是神经内科或者消化内科随意选择一个都可以的。
问题分析：你好，根据描述的症状看多考虑的是感冒引起相应不适导致头晕，头痛，出汗，喉咙痛，乏力等，多与日常劳累，经常熬夜，睡眠不足，营养低下，缺乏锻炼等导致免疫力下降引起相应不适，
意见建议：平时注意加强锻炼，增强体质，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激食物少吃，好好调理，可以服用复方锌布颗粒，或者999感冒冲剂，
问题分析：是的，颈椎病是颈椎的慢性退行病变,属于无菌性炎症,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效.
意见建议：日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.
问题分析：您好，对于你的这种情况，考虑感冒引起的，建议你可以口服氨基酸片进行治疗，注意休息，这样恢复会比较快
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意见建议：多卧床休息，减少体力活动，注意保暖及室内通风，多饮水，进流质或半流质而营养丰富的饮食，适当进食新鲜水果
病情分析： 您好；考虑是血管性头疼。建议口服复方羊角片，尼莫地平。必要时颅脑CT检查，排除颅脑肿瘤
