糖尿病人注射胰岛素是在大腿外侧。胰岛素是在皮下脂肪层比较厚的部位，以肚脐为中心半径约3厘米以外的腹部、双侧大腿前外侧上1/3的地方、双侧臀部外的上侧和双侧上臂外侧中的1/3处。
大腿内侧的肌肉包括:由内向外，分别是，短收肌、长收肌、大收肌，耻骨肌、股内侧肌、缝匠肌、股薄肌。训练这些肌肉的动作有:持哑铃宽距深蹲、双膝跪地大腿开合训练、双上肢支撑俯地开合腿、左右弓步下蹲、侧支撑抬腿，鳄鱼爬等。
考虑是由于在分娩的过程中用力不当，或者是体位不当，导致左侧大腿根部的肌肉等软组织受到过度的牵拉、损伤而引起的疼痛症状。这种疼痛症状持续的时间一般都不会很久，产后及早的下床活动，进行一些力所能及的体育锻炼，促进局部血液循环，可以有效的改善这种症状。
考虑是由于在分娩的过程中用力不当，或者是体位不当，导致左侧大腿根部的肌肉等软组织受到过度的牵拉、损伤而引起的疼痛症状。这种疼痛症状持续的时间一般都不会很久，产后及早的下床活动，进行一些力所能及的体育锻炼，促进局部血液循环，可以有效的改善这种症状。
主要是因为深蹲后的负重引起的，引起了肌肉拉伤造成，运动后立即冷敷，24小时后热敷，这样的话可以减少肌纤维的损伤，减少乳酸堆积，之后的热敷可以加快新陈代谢，血液循环，这样就可以缓解疼痛的现象，另外深蹲之后也可以适当地拍打肌肉，注意调理。
