醒来马上喝一点水，有一点甜甜酸酸的水会非常舒服，在此过程中患者要尽量的做深呼吸，补充大脑所缺的氧，多运动运动，出去呼吸一下新鲜空气，促进血液循环就会好了。睡觉时要把窗户打开保持室内空气流通。不要睡那么多了以后早早起床然后出去跑步吃早饭。
问题分析：你好，根据你的描述情况，及图片皮肤表现，可能为过敏性荨麻疹。
指导建议：根据你的描述情况，及图片皮肤表现，过敏性荨麻疹可能，建议服用氯雷他定片抗过敏药物治疗，必要时皮肤科就诊。
红豆和绿豆可以一块煮食用。红豆能健脾，绿豆能清热，同煮同食不会出现副作用的。尤其是处于夏季的时候，用红豆和绿豆一起煮更有助于清热消暑。但是若素体虚寒者，不要服用绿豆，因为绿豆有清热的作用。红豆是不论体质都可以服用的。
如果在中午频繁的发生胃胀，需要考虑是胃炎，也有可能是平时的生活习惯。白天久坐不动会影响肠胃的蠕动，导致中午的食物无法消化，导致胃胀。经常抽烟、喝酒、熬夜、紧张等引起的胃部不适，会引起消化不良，从而引起胃胀。
如果是胃炎或者胃炎的病史，会加重胃胀感。另外，还有肠道、肝胆系统等方面的问题。需要到医院的消化内科做胃镜、腹部彩超等检查，确定病情后才能进行针对性的治疗。
天天下午头晕可能是以下原因引起的：
1、由于一上午的高强度工作，加上没有好好地工作，导致精神疲惫，到了下午就会出现头晕、头昏眼花的症状。
2.这与工作的情况有关。比如说，在封闭的空间里，会让人的脑子出现缺氧的症状，如果缺氧久了，就会出现眩晕的症状。
3.是由于精神因素的影响，病人会出现焦躁、沮丧的感觉，早上工作比较紧，精神上的压力比较大，导致每天都会出现头昏眼花的症状，可以通过精神治疗来缓解。
土茯苓可以和灵芝一起煮来吃，灵芝可以和任何东西混吃，不会任何副反映，灵芝有补气安神、止咳平喘护肝、提高免疫功能、抗菌等功效。土茯苓有除湿、通利关节之功效，不能干吃，主要吃的是它的成分。
