脑子记不住东西，原因有很多比如，第一，没有良好的休息睡眠，经常熬夜劳累，良好的休息睡眠，容易出现脑子记不住东西。第二，心态很关键，如果长时间做事注意力不集中，三心二意，脑子也不容易记住东西。
记不住东西可以结合中药进行调理，中药以通气穴、除湿热、补肾气为主，具有很好的调理气血平衡和补脾益肾的作用，能够缓解由于神经衰弱而带来的记忆力下降。其次要保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑，脑力劳动不要太多。
存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
问题分析：你好，那样的情况可能是神经衰弱引起的，可以到医院看看。
意见建议：建议；多户外活动，加强体育锻炼，口服谷维素与维生素b1以及柏子养心丸治疗。
指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过考虑是焦虑症导致，熬夜，劳累，饮酒，纵欲，工作生活压力大等都可导致上述症状，建议你最好把你的年龄详细描述，这很重要
问题分析：你好 根据你提供的情况 高中学生 你的症状应该是学习紧张或压力过大导致的症状
意见建议：建议清淡饮食 进食富含维生和矿物质的食物 多吃蔬菜水果 多喝白水 多锻炼 避免熬夜 保证良好的心态和充足的睡眠 可以服用安神补脑液 可到神经内科门诊就诊
