中风是老年人的高发人群，一般男性多于女性，在平时生活中如果着凉的情况下也可能引起中风，如果平时就有高血压，心脏病，糖尿病，一定要预防中风，平时多注意运动，加强锻炼少吃一些含脂肪高的东西，禁止吸烟，酗酒睡眠充足。
糖尿病的预防和护理措施包括：
1.改变不良饮食习惯，增加运动量，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪和糖分的摄入。
2.糖尿病的胰岛素治疗护理要及时检查血糖，根据病情，根据糖类食物或静脉注射50%的葡萄糖。为了避免注射部位皮下脂肪变化引起的胰岛素吸收不良，应该有计划地改变注射部位。
3.减缓和预防糖尿病并发症。糖尿病患者要加强糖尿病并发症的教育，包括并发症的种类、危害性、严重性和危险因素。
要防止蛀牙，最主要的方法是用机器进行清洁，保持口腔清洁，因此，每天早上和晚上都要刷牙，一次至少要刷三分钟，速度要快，要细心，一口一口的刷牙，一口一口的刷牙，一个不能少。另外，要经常去牙医检查牙齿，并定时清洗牙齿，如果有任何的病灶及时治疗。
此外，要定期用牙线去清洁牙齿，以降低未刷过的牙齿所产生的病菌。而且，要平衡膳食，避免过分的偏食。儿童也可以使用氟化物的药物来预防龋病，六龄牙也可以通过窝沟封闭来预防龋齿。
脑梗预防主要有日常护理、遵医嘱用药等措施。
防止脑梗的发生，建议在平时须注意饮食清淡、得当。经常保持大便通畅，便秘也是诱发脑梗发生的原因之一。建议在平时的时候适当的多出去活动运动，提高机体抵抗力，免疫力。另外，在日常运动中，尽量选择一些适合自己情况的体育项目，比如跑步，散步等，以增加人体新陈代谢速度。同时注意血压改变，如血压过高，那就提示必须吃降压药，这样有助于减轻病情。另外还可以适当运动来提高自身的身体素质。适当出去活动运动一下，提高机体抵抗力，免疫力，定期体检。
预防肺血栓的措施，首先需要降低此病的死亡率以及发生率，同时还需要通过药物的方法来预防静脉血栓的形成，利用手术方法能够阻断静脉，来预防出现大面积的肺栓塞，严重的心肺疾病病人可能会反复的出现，需要通过外科手术来治疗，同时还要预防骨静脉血栓的形成，说首先需要改善自身的生活方式，特别是一些老年人需要戒烟戒酒，适当的锻炼身体，多吃新鲜水果蔬菜。
