将婴儿期以母乳为主的饮食逐步过渡到以糊、粥、饭为主，以及添加各种辅助食品至接近成人饮食的过程。减少喂奶次数，最好采用渐减的方式，比如每天喂4次变成每天喂3次。宝宝适应后，再减少一次，延长哺乳的间隔时间。
要固定喂奶时间，其他时间醒了也不喂奶，不能养成一哭就喂奶的习惯。首先睡前喂饱，半夜醒来，尽可能不喂奶。采取循序渐进的方法，将宝宝吃夜奶的时间推迟，每次推迟半个小时。
一般情况下，断奶不疼的方法如下：
首先，少吃有益奶水产生的汤水，以免产生过量的奶水。其次是减少喂奶的次数和量，降低宝宝对奶粉的依赖程度。另外也可以口服一些降低乳汁分泌的药物，比如雌性激素和维生素b12，也可以用生麦芽泡水喝，如果有涨奶的情况，可以使用芒硝封包进行局部的治疗。宝宝断奶是一个长期的过程，切勿操之过急。
断奶会出现涨奶和乳房疼痛的情况。断奶前要做好准备可以适当的减少母乳喂养的次数。需要饮食方面调节可以喝山楂水是炒的麦芽水煎当茶饮。少食油腻高脂肪汤汁类食物可以给予维生素b6服用。穿舒适的内衣，避免乳房挤压，如果胀的特别严重可以适当的挤出来一些。
断奶时一般不可以挤奶，具体分析如下：
哺乳期的妈妈要想回奶，一定要避免挤奶，因为那样会促进乳汁的分泌，导致乳房肿胀。在回奶的时候，一定会出现涨奶的情况。涨奶本身会导致泌乳素的分泌下降，从而导致乳汁的分泌逐渐下降。在此期间，孕妇要注意少喝汤、少吃油腻的食物，尽量少和宝宝呆在一起，尽量减少对宝宝的刺激。若奶量大了，可以用芒硝涂在乳房上帮助回奶。
