膝盖骨头出现响声，有可能是因为局部关节退行性变，或者有一些骨质疏松导致的，这个跟经常爬楼梯造成的磨损有一定的关系。平时也可以服用调节骨代谢或者补钙的药物，不放心可以选择去检查一下，但具体用药需要遵医嘱。平时在生活中要注意可以适当地多喝点牛奶，也不要经常进行爬楼梯等活动。
是指一个个体的性器官有着男女两性的表现，其发生原因在于性染色体畸变，雄激素分泌异常导致胚胎期性器官发育异常。若同一个体内既有睾丸又有卵巢其外生殖器与第二性征介于两性之间，称为真两性畸形。若性腺与外生殖器不相一致称假两性畸形，如外生殖器类似女性而内生殖器为睾丸者称男性假两性畸形。相反外生殖器类似男性内生殖器为卵巢者称为女性假两性畸形。
不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。
一般情况下，长时间爬楼梯对膝盖不好，具体内容如下：
爬楼梯时，膝盖通常会负担膝盖以上身体的全部重量，易使膝盖负荷过重，可能加重膝关节软骨磨损，容易导致膝关节软骨损伤，甚至可能诱发骨性关节炎、滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病，因此，长时间爬楼梯对膝盖不好。患者可以适当爬楼梯来锻炼身体，并且在爬楼梯之前应进行充分的热身运动。
一般来说，做下蹲这个动作对于膝盖可能是不太好的。
虽然适当的做下蹲运动可以锻炼身体，确实对膝关节有一定的好处。但是大多数人群不一定能够标准做出动作，动作不标准容易使膝关节会承受较大的压力，导致膝关节受力会更大，形成关节炎导致疼痛等症状出现。
所以不建议盲目锻炼，建议平时要多休息，不要干重体力活，以免加重病情，同时也要保持清淡的饮食，少吃有刺激的食物。
膝盖疼艾灸膝盖好，可以明显缓解膝关节周围的疼痛症状。
艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，从而起到治疗效果。通常膝盖疼艾灸膝盖好，膝盖容易受外感风寒湿邪侵袭，以致膝关节疼痛、屈伸不利，艾灸膝盖可以起到散寒止痛，温筋通络，行气活血等作用，可以明显缓解膝关节周围的疼痛症状。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要剧烈因素。
