水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障，同样有利于减肥；控制高热量、高脂肪食物的摄入，切断过多热量和脂肪的来源，是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物，调理胃肠道的功能，促进水桶腰变瘦很有利；仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
具体的骨折部位、移位程度、是否累及关节面等综合考虑。原则上骨折移位明显，关节负重面骨折需手术治疗。一般采用切开复位内固定术。如果骨折没有移位，骨折端稳定，可以保守治疗。具体的治疗方法是卧床休息6-8周，定期拍片检查是否有移位，同时预防血栓形成。包括髋臼骨折、股骨头骨折、股骨颈骨折、粗隆间骨折等。临床上建议尽早行切开复位内固定术。
臀部摔地上尾骨一直疼痛可能是局部软组织损伤或尾骨骨折及脱位导致的。如果是局部软组织损伤导致的，往往会伴有尾骨周围韧带撕裂，一般疼痛较为剧烈，而且恢复期较长；如果是尾骨骨折及脱位导致的，疼痛症状相对较轻，并且恢复较快。
出现尾骨抑制疼痛的症状，患者可以口服氨酚待因片、盐酸曲马多分散片等药物来缓解疼痛；若疼痛严重且影响生活质量，患者可以选择手术治疗来切除尾骨。
股骨头坏死臀部出现疼痛的具体位置如下；
股骨头坏死出现的疼痛部位一般为髋关节或是大腿根部两侧。患者如果进行了剧烈的运动可能会导致患者患处的疼痛加剧，并且患者在进行适当休息后疼痛状况依然得不到明显的缓解，依然出现酸痛肿胀的情况。患者的髋关节或是大腿根部长期出现疼痛症状，导致患者无法做到抬腿、下蹲、盘腿等动作。
尾骨间韧带或骶尾韧带损伤或劳损，是引起骶尾部疼痛的常见原因。长时间坐着，造成局部压迫过久，所以引起尾骨处的肌肉软组织的疼痛，但压迫时由于压力大，所以没有疼痛感觉，当起来后解除了压迫，就会出现疼痛。
