来月经情绪烦躁可以适当放松，并转移注意力。
一般女性在经期出现情绪波动较大，起伏不定，这是经前综合症的表现，一般是由于在月经期间激素水平剧烈波动所导致的。缓解的方法有许多，比如做点自己喜欢的事情，看看书，听听音乐，或者是养成一个较为良好的作息习惯，不要熬夜，避免精神压力过大。一般来说是对情绪烦躁有一定的调解作用。
通常来说，月经前情绪烦躁建议通过适当放松情绪、使用药物等进行处理。
月经前情绪烦躁，这是一种正常的生理反应。在这个时候，可以多和家人、好友谈谈，多干点自己感兴趣的事，多锻炼身体，缓解一下精神上的紧张。平时要多摄入富含维生素和纤维素的食品，避免饮用酒精和咖啡。出现比较严重的症状时要及时就医，在医师的建议下使用药物进行调理。
脑出血引起情绪烦躁，这是比较正常的。脑出血属于血管破裂或者是神经异常方面的疾病，会出现情绪不稳定，异常的暴躁。要及时去医院进行检查，可以多与病人沟通，保持良好的心情。情绪暴躁比较严重，可以给病人服用适当安定类的药物，注意要定期测量病人的血压，避免血压偏高，加重病情。
通常来说，缓解紧张情绪处理方法如下：
焦躁压力给病人带来轻微的烦恼时，可以通过理疗来缓解压力带来的压力。如果精神压力会对患者的学习、工作、生活造成一定的负面作用，那么可以通过螺环酮，艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛药物来进行缓解。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
一般情况下，孕期情绪容易不好可以通过日常护理、心理治疗等方式来改善，具体内容如下：
1.日常护理：如果女性在孕期情绪容易不好。女性应注意日常护理，要从不良的环境中转移视线，可以向家人、朋友倾诉内心的情绪，要多到户外活动，多晒太阳。
2.心理治疗：如果女性孕期情绪容易不好，并且出现了睡眠不好、长期压抑等情况，女性应及时找心理医师进行心理治疗，以疏导内心的负面情绪。
经常出汗，情绪激动，一紧张就冒汗考虑多汗症或者自主神经功能紊乱。需要积极服用药物对症治疗，可以服用药物，另外保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。需要多喝白开水。
