保持规律的生活习惯，并避免熬夜，劳累，吸烟，饮酒等习惯，进行调理3~6个月考虑精子活动力是偏低一点，大部分来说在50%以上。受孕几率就比较高的，所以应该考虑受孕几率有降低的情况。
男性如果精子活力差主要是因为缺锌、蛋白质等导致的，因为缺锌而导致精子无法获能，精子动能不足，所以就会出现精子活力差。需注重养生，注意对肾精的养护，调整起居，提供精子宜居环境，提倡卫生的性生活。
精子活力低首先要及时查找引起的原因，然后再针对性的进行治疗。如果是精索静脉曲张引起的，需要进行手术治疗，及时进行结扎手术，缓解局部的淤血情况。也有可能是慢性前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等生殖系统炎症引起的，这时要及时进行抗炎治疗，也是能够达到提高精子活力的目的。
弱精症的原因很多，常见的原因前列腺炎，性激素水平下降，精索静脉曲张等，需要进一步检查后再针对性治疗。可以去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，进行规律的服药，或者说做一些理疗治疗一下。平时要注意点饮食，不要吃辛辣热气的东西，刺激性的食物尽量少吃。
还少胶囊是可以治疗月经不调的。还少胶囊由熟地黄、山药（炒）、牛膝、枸杞子、山茱萸等组成。具有温肾补脾，养血益精的功效。对于女性的月经不调、小腹冷痛、宫寒、不孕等有一定的效果。所以还少胶囊是可以治疗月经不调的。但具体效果因人而异。如果服用一个月还没有明显效果的话，建议到医院做一个妇科B超检查，检查一下子宫和附件是不是存在什么病变，比如多囊卵巢、子宫肌瘤等。
