月经二十天不干净考虑是月经不调引起的现象，会有月经时间过长，经量过大，严重时腹部疼痛的表现。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，必要时可以去医院进行检查后再对症治疗。
月经推迟首先要排除影响月经的外界因素，再自行观察，在这期间注意避免劳累过度休息，近期要注意防寒避湿，多吃瘦肉绿叶蔬菜含钙丰富的食物，可以采用雌激素药物进行调理。
月经期长是因为卵巢黄体功能不全导致，正常生育年龄女性经期是2-7天，考虑已经15天不干净，而且提前了8天，卵巢排卵后体内孕激素水平比较低，因此子宫内膜不能短时间内脱落。
问题分析：从您检查的激素指标来看，考虑可能是内分泌失调引起月经没有来。
指导建议：内膜很薄的话，建议需要采取雌激素和孕激素的药物联合进行对症治疗，例如可以使用复方短效避孕药进行治疗，达英35或者优思悦等。平时喝些豆浆豆奶，多吃一些黄豆类黑豆类的食物，注意休息，不要劳累熬夜。定期复查彩超。
月经完后外阴瘙痒有可能是阴道炎，外阴炎引起的，可能与月经期血液是细菌很好的培养基，容易滋生细菌引起的炎症，可以用相关的药进行治疗。如果用药效果不好，需要去医院做妇科检查，化验分泌物。
由于女性在经期的体质相对比较虚弱，气血亏虚，抵抗力下降，洗头以后很容易伤风受凉引起感冒，其次洗头时的冷热刺激头部的血管神经，容易引起头痛、头晕等。对于免疫功能比较好的，经期可以洗头。
