降低血糖值饮食疗法怎么降低高血糖?利用食疗如何降低高血糖?

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降低血糖值饮食疗法怎么降低高血糖?老年人血糖高,吃什么食物可有效的降低并稳定血糖?利用食疗如何降低高血糖?
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梅耀国 主治医师 九江市中医医院内科 三级甲等
擅长:擅长中医辨证论治和中西医结合治疗常见的多发恶性肿瘤...
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食疗控制血糖,主要是注意控制主食,搭配蔬菜,少吃油。主食尽量是简单的构成,比如馒头,米饭等,而像炒米,饺子,包子一类含多种菜肉油混合的食物在血糖不稳定的时候尽量少吃,因为热量不好计算。
油类含量多的,除了食用油之外,肥肉和动物皮(如鸡皮等)含量也很高,所以尽量少吃肥肉,瘦肉是可以吃的。另外瓜子仁,核桃等干果虽然不甜,但是含有的油脂也很高,要少吃,核桃一天一个足矣补充营养了。
蛋白质类的食物不会直接升高血糖,可以搭配蔬菜吃,比如瘦肉类,蛋,奶都可以
海鲜含有的蛋白比较高,而且热量比较低,是不错的选择
相关问答

高血糖可通过饮食以及药物控制血糖。降血糖主要是通过饮食控制来达到降血糖效果的,控制不好会导致血糖偏高,主要需低糖饮食,避免摄入过多的糖分,同时还可以适当的运动锻炼,有助于控制血糖。根据患者的病情,血糖和并发症,选择合适的降糖药物,患者可在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物缓解症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

饮食上选择健康的碳水化合物。所有消费的食物都转化为血糖和能量,但选用复合碳水化合物转化的较慢如水果,蔬菜,全麦谷物,豆类和合理数量的低脂乳制品,特别是那些想要预防高血糖水平的人的更好的能量来源。多吃纤维,纤维清洁肠道,有助于调节血糖水平。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

如血糖轻度高,提示可采取控制饮食的方法加以调理。
糖尿病患者除了严格控制好自身病情之外,还需要注意日常的饮食护理。调节饮食结构,定时定量就餐,忌高糖、高盐类食品,可多吃绿色蔬菜,也可吃粗粮,利于使血糖处于理想范围。糖尿病患者还应该注意多运动,保持充足的睡眠,适当地参加体育锻炼等活动,这样才能够有效降低血糖水平,减少并发症发生几率。病人应定期检查血糖。如果出现了血糖升高的症状,就应该及时到医院检查。
如血糖居高不下降,那么,这类疾病就需要施以药物的治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病是一种代谢性的疾病,是由于各种原因所导致的血糖升高。如果确诊为糖尿病,日常生活中要严格控制饮食,注意以下几点。第一,要做到三分主食,七分素食。主食包括米饭、馒头、红薯等淀粉含量比较高的食物。第二种是蔬菜,蔬菜可以多吃一些带茎的蔬菜,比如小西红柿,黄瓜等,这些都可以降低血糖,平时尽量不要吃稀饭,肉汤等食物,这些食物会导致血糖升高。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

绿豆不能降低血糖,低血糖也就是指体内的血糖含量过低,一般会出现明显的饥饿的感觉、四肢震颤等症状。比较严重的还会出现精神模糊、肌肉张力加强及抽搐,甚至是昏迷。一般是大脑皮层受到影响。常见于胰岛素过高,使用药物,代谢功能异常或者是饮食摄入严重不足。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

对于糖尿病的病人,无论是啤酒,白酒还是红酒,都是有可能造成血糖浓度波动的。糖尿病的病人是绝对不能饮酒的。没有任何证据证明,喝啤酒是可以降低血糖的。平时要严格控制饮食,戒烟戒酒,适量运动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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