坐月子奶水太多，想让奶水变少，可以口服维生素B6，一日三次，或者用生麦芽熬水口服。平时吃茴香、山楂等这些食物都可以使奶水减少。在回奶期间花生、猪蹄、鲫鱼，这些下奶的食物不要吃。另外让宝宝减少吃母乳的次数（宝宝在吸允时会刺激大脑，增加乳汁的分泌）。出现涨奶时用手轻轻挤压乳房，让乳汁排出一部分，防止乳汁淤积容易导致乳腺炎。
考虑哺乳期内乳汁突然减少的现象，首先建议是否有同房的情况如果存在同房排除一下受孕的现象另外保持情绪的轻松，继续坚持母乳喂养，可以恢复，不必急躁。不仅喝汤，还要吃，猪蹄，鲫鱼都是非常下奶。
月子奶水突然变少要避免情绪波动、压力大、熬夜、营养不均衡，同时注意作息规律，避免熬夜，避免情绪波动，自己也需要多喝汤水比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，让宝宝多吸吮，往往奶水会变得比较充足。通过方法，如果奶水还是不够，就应当考虑应用下奶药。
一般吃维生素B6片、生麦芽、茴香、山楂等食物都会让奶水变少。
在回奶期间，最好是不能食用花生、猪蹄、鲫鱼等食物。同时要让孩子少喝奶（吸允时会对脑部造成刺激，使奶水分泌增多）。如果有涨乳的情况，可以用手指按压胸部，让乳液排出一小段，避免乳汁淤塞引起乳房炎。
在哺乳期间，妇女应注意休息，清淡饮食，保持愉快的引起，不要有太大的压力。
如可能是因为情绪异常引起来的，因为情绪对于乳汁分泌影响很大，还可能影响体内的激素水平。如果泌乳素分泌减少以后，就可以导致乳汁分泌减少的，再就是如果产妇气血不足，营养不良，也会导致奶水减少的，还有可能是因为乳腺导致发生堵塞引起来的。
一般情况下，生气奶水变少可以采用以下方式补救：
生气奶水变少，因为她们的情感变化会引起体内的激素分泌不正常。平时要保持良好的情绪，多吃有营养的食品，多喝鱼汤、鸡汤、排骨汤等。也可以找专门的催乳专家来做推拿。如果出现比较严重的情况，可以服用通奶颗粒进行调理。平时要多吃一些有营养和容易消化的东西，还要注重胸部的保养，避免挤压撞击。
