引起失眠的原因有主要包括目前生活节奏快，生活水平高所产生的工作、生活压力。另外，部分年轻人喜欢玩游戏，经常熬夜饮酒、熬夜唱歌等均可导致内分泌失调。经常睡眠不合理、不及时，仅娱乐、工作等，将睡眠时间压缩。一天的睡眠时间为8小时。晚上6-7小时，中午1-2小时。
焦虑、抑郁，还有重大的器质性病变，比如癌症、肾脏病，血液病等，都可以造成失眠。失眠的原因有功能性的情绪性疾病的影响，也有重大的器质性病的影响，比如肿瘤、血液病、心脏病、内分泌疾病等。
抑郁引起失眠的原因有以下几个方面：
1.主要是因为抑郁症患者情绪低落，对任何事情都没有兴趣，有自卑感，想的事情多，导致失眠。
2.另一个原因可能是抑郁症患者由于大脑神经递质分泌紊乱而失眠。如果有抑郁症，可以及时治疗。好起来之后，睡眠也会改善你睡不着的原因
3.脑内神经递质功能失调，抑郁症患者脑内血清素浓度降低，神经递质功能紊乱，脑功能下降，引起失眠，心理压力大，经常胡思乱想，产生继发性焦虑，导致入睡前大脑躁动，造成失眠。
临床引起失眠的原因较多，一般可分为生理性原因及病理性原因。
生理性原因常见于患者的年龄增长、激素变化、精神兴奋、心理压力等；病理性原因主要与抑郁症、焦虑症及部分慢性躯体疾病有关。失眠如果不及时治疗，易增加心脑血管疾病发作风险。临床常用褪黑素、镇静药物或部分中成药治疗，对于不愿意使用西药治疗的患者，可改用中成药治疗。补血宁神片所含首乌藤可调节神经系统，起到助眠效果；患者长期服用，还可提升免疫，帮助保护神经及心脑血管系统。
需注意，如患者是因原发疾病所致失眠，则在减轻失眠期间，还应循医嘱针对原发病症治疗，有利于从根本上减少失眠发生频次。
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。原发性失眠，通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。继发性失眠，包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。
