何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
黄芪可以泡水喝的，平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，气血不足都可以经常黄芪泡水。没特别规定，一般十片以内都可，儿童减量。如果只是作为保健可以不用吃，如果确实是阳气虚可以把药吃掉。如果是阴虚体质的情况下建议不要经常用。
天天喝枸杞有好处，枸杞茶可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症，中药也不是完完全全对身体一点副作用都没有。
1补肾壮阳功效枸杞子可入肾经，具有滋补肾脏的作用，可用于治疗因肾虚导致的腰膝酸软、精神不振、少气懒言、脱发、少白头、阳痿、早泄、遗精、滑精、性功能减退等症状。2润肺止咳功效枸杞子具有润肺燥功效，可用于治疗因肺燥导致的咳嗽、干咳少痰、气喘、气逆等症状。3强身健体功效：枸杞子含有丰富的营养物质，有利于为机体补充能量，提高机体免疫力，预防疾病。
不能。苍耳子中含有一些有毒物质，这些物质会对神经以及肌肉造成影响。如果身体已经中毒，那么会表现出现恶心想吐、全身无力、头昏眼花还有肚子痛、呼吸困难、心情焦躁、手脚发凉等症状。如果问题比较严重，那么有可能出现黄疸、昏迷、体温下降，最后有可能导致混洗以及循环衰竭，甚至死亡。如果身体出现了由于血虚所导致的头痛还有疼痛情况，这类型患者不要将苍耳子泡水喝，避免病情加重。
菊花泡开水喝的功效是能平肝明目，清热解毒之特效。对高血压，动脉硬化患者有显著疗效。菊花常被人们沏茶来喝。菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
