一般来说，7个月宝宝可以吃蒸蛋，但是应该适量。
通常4个月的宝宝就已经添加辅食了，7个月的宝宝是完全可以吃蒸蛋的。蒸蛋含有丰富的营养，可以补充宝宝所需营养成分，进而可以促进宝宝生长发育，而且蒸蛋是比较容易消化吸收的食物，但是7个月宝宝应该适量吃蒸蛋，以免影响7个月宝宝的消化功能，可能会出现腹泻、食欲不振等症状。
宝宝感冒咳嗽可以吃蒸蛋，但要适量，具体内容如下：
感冒时脾胃比较虚弱，容易引起食欲不振。蒸鸡蛋容易消化，有利于人体吸收营养，增强免疫力和抗病能力。除此之外，鸡蛋富含卵磷脂、蛋白质、脂溶性维生素、氨基酸、钙等微量元素，有助于宝宝的健康成长，对缓解感冒、咳嗽等症状也有帮助。所以宝宝感冒咳嗽期间可以吃蒸鸡蛋，注意不要过量即可。
宝宝咳嗽也是可以吃蒸蛋的，蒸蛋富含丰富的营养和蛋白质，而且也属于容易消化吸收的营养食物，孩子如果直接的话可以为身体补充能量咳嗽的时候也是可以吃的。及时进行抗感冒治疗，保持良好的心态，给宝宝多喝开水，合理喂食，适当加强营养，防寒保暖，预防感冒。
减肥晚上是可以吃蒸蛋的，但是饭后注意适当的走动，不要躺在床上。
蒸蛋不属于高热量的食物，食用后不会表现出体重增加的情况。相反，蒸蛋营养丰富，可以补充人体所需的蛋白质、卵磷脂、氨基酸等元素，对健康很有好处。一般情况下，减肥晚上可以吃蒸蛋，对减肥效果不会产生太大的影响。不过也需要注意，晚上不可暴饮暴食，如果蒸蛋吃得有些多，饭后不能立马躺床上不动，需要走动大概半个小时，以免蒸蛋堆积在胃里导致消化不良。
减肥需要饮食和运动相结合，不吃辛辣刺激性食物，不吃高热量、高油脂的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多进行户外运动。
白糖蒸鸡蛋是一种以白糖和鸡蛋为原料蒸而制成的食品，味道鲜美，营养价值高。具有养阴清肺，润利咽喉，健脾益胃等功效。适用于咳嗽、咽干、咽痛、鼻干等症状，但是血糖高的人不适宜吃，容易升高血糖，另外不要吃太多，鸡蛋、白糖不容易被消化，容易损伤脾胃，出现胃胀、打嗝等消化不良症状。
可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉，以提供更多的热量，适当增加菜泥、蛋黄，以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素，也可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物。
