可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
海盐不能去除鱼鳞。病治疗鱼鳞病的方法比较多，例如涂抹外用药膏，口服中西药控制病情，中药熏蒸治疗鱼鳞病，是体外用药治疗，不需要长期用药，治疗后使用护肤品护理皮肤即可，相对来说更安全有效。
引起鱼鳞病的主要原因在于基因的异常。不同类型的鱼鳞病，异常基因所在的染色体位置不同。神经精神因素、内分泌紊乱、免疫学异常等因素是其常见的诱发因素。鱼鳞病的病因可归纳为几大因素为遗传、精神神经、化学、内分泌、感染因素或外份因素等。该病的发病因素很多，应注意早期进行治疗，注意在正规做好详细的诊断检查，减少误诊。
鱼鳞病又名蛇皮病，出现这个病常见于遗传导致，也和缺乏维生素有关系，可以口服专利药物外加涂抹，但是治好困难。平时多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激海鲜。多多进行锻炼，保持愉悦的心情。
遗传、精神神经、化学、内分泌、感染因素或外份因素等都有可能引起鱼鳞病，先天性鱼鳞病不容易治好，因为属于先天性疾病。鱼鳞病的遗传因素如果患者能高度重视，是可以得到很好的预防的，也就是说可以避免鱼鳞病发生的。
