来月经和减肥并没有什么冲突，快速减肥的方法一般是通过控制饮食和加强锻炼，控制饮食只要是水果蔬菜要丰富；蛋白主要靠低脂乳品和瘦肉摄入；五谷杂粮、鱼肉、坚果和豆类；避免红肉和甜食；控制盐。控制饮食以后再加上适量锻炼，减肥还是很快的。月经期间要注意保暖，不要受凉，注意调养自己的身体饮食方面，搭配合理，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时也要根据自身的情况进行一些体育锻炼，就会有明显的效果。
尽量不选择在月经周期，阴道上药。如果不能断药可以选择一些口服药物，如果说症状非常严重，需要到医院，根据自身的情况，以及自己的需求，在医生的处理之下，再考虑做阴道上药。
应该注意休息，一般可以口服清热解毒的中药进行治疗。也可以用双花菊花。有滋阴清热去火的作用。应该注意休息，保证充足睡眠。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜，水果补充维生素有利于缓解症状。
月经期如果有相关的疾病，比如感冒发烧或者是有其它的疾病需要服用药物的话是可以的，要避免活血化瘀的药物，可能会导致月经期延长和月经量增多，出现失血性贫血。其他的药物可以酌情的吃。
月经期不建议的，因为组织充血，会引起月经期延长出血量增多的，痛经主要还是肚子要保暖，可以使用暖宫贴和相应的止痛药。同时注意不要吃生冷寒凉的食物，适当休息，避免过度劳累。
