小儿秋季腹泻即轮状病毒肠炎,致病微生物随食物或水进入孩子消化道,导致的消化系统症状,因此预防秋季腹泻要防止病从口入。
第一,提倡母乳喂养。这样可以预防小儿腹泻,母乳的成分能增强孩子胃肠道免疫功能,营养成分也适合小孩。
第二,注意饮食卫生。防止病从口入,让孩子养成饭前便后洗手的习惯,不乱吃东西,不喝生水,不吃不卫生的食物,注意给孩子的餐具清洁、消毒。
不管母乳或人工喂养都要按时添加辅食,科学喂养,每餐要定时定量,添加辅食要循序渐进,能有效预防小儿秋季腹泻。
秋季宝宝容易受凉感冒,可以通过以下几个方面增加营养:
第一,家长应该保证宝宝基础的营养,可以喝适量的牛奶,饮食上注意荤素搭配,路选择热卡含量高、不容易过敏并且容易消化的食物。
第二,秋季家长也可以给宝宝适当摄入白米稀饭、汤菜,增加其的营养;
第三,秋季家长还可以给孩子适当吃营养丰富的水果,此时的水果多,营养丰富,可以让宝宝适当多吃梨子、苹果、香蕉等,可以帮助宝宝补充维生素和微量元素。
预防小儿秋季腹泻要注意饮食和个人清洁。
小儿吃饭之前要注意洗手,要注意使用干净餐具。注意不要被高温和感冒,要注意保暖。平时要注意多注意保持良好的生活习惯,多食用容易消化的食品,不要食用生凉和刺激性的食品,做好肠胃的保护。建议尽早接种疫苗,加强孩子的免疫力。如果孩子不慎出现了腹泻的情况,家长需要及时带小儿前往正规医院,在医生指导下进行止泻治疗。
老年人对待秋季常见病,应以日常调理为主,具体如下:
由于秋季容易肺气不足、肺阴虚,对待秋季常见病,老年人应首先调理身体,增强身体的抵抗力。此外,还需要对疾病进行针对性的治疗,建议在医生的指导下使用药物进行调理。
平时生活之中,患者可以加强体育锻炼,增强身体素质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
秋季老年人养护肺气应从多方面入手,具体如下:
肺气指肺之精气,表现为肺主气、司呼吸、主宣发肃降、通调水道、朝百脉而主治节的功能活动。秋季老年人养护肺气需要注意饮食,避免吃生冷、辛辣的食物,保持规律作息,保证睡眠充足。可适当进行体育锻炼。
在日常生活中,患者应保持休息环境清洁、安静、舒适,规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜、过度劳累。