维生素c可以调理肠道，能够对皮肤起到一定的修复作用，还可以修复细胞，有助于细胞的恢复和生长。在服用药物期间的时候适当的服用维生素c能够促进药物的吸收，对于人体比较有益，维生素c可以提高人体的抵抗能力。
适当的服用，很少会出现副作用，因为它是一种维生素对人体有益，但如果不注意音量，或者是加大用量，极有可能会导致恶心或者是想吐的症状，还有很多人长期大量服用，会引起心慌，吃了之后，肠胃也不舒服，会影响正常食欲。
食用过量的维生素E对身体的影响很大，可能会有致命的影响，维生素E中具有抗凝活性，长期大量摄入可增加血管的出血性，如果出现损伤，会出现大量出血的情况，导致严重缺血，引起死亡。
提升人体免疫力，抗癌，防癌，吸附人体重金属，色素，对治疗腹泻，胃肠道疾病等有显著效果。用于手术缝合线、止血和伤口被覆材料、药物运送的载体、血液透析膜，还有抑制胃酸和肿瘤细胞等作用。
怀孕叶酸有促进胎儿正常发育的作用。
要想达到良好的生育效果，一般推荐孕妇在孕备孕3个月和12个星期服用叶酸，因为这类药物可以防止胎儿的神经和动脉发生异常。如果孕妇有叶酸代谢不正常的情况，建议先进行一次叶酸基因的筛选，再结合检查的结果来确定服用的叶酸的含量和服用的时机。
建议适量吃营养丰富的食物，比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜。
