一般情况下，甲状腺肿大缺碘元素。具体情况分析如下：
碘是合成甲状腺素的主要成分，缺碘会引起甲状腺功能代偿性反应。解决的办法是补充碘，多吃海带、海鱼等含碘丰富的食物。但是甲状腺肿大还有其他原因，比如大白菜、木薯、豌豆等。甲状腺肿大可见于弥漫性甲状腺肿、桥本甲状腺炎、甲状腺肿瘤、亚急性甲状腺炎等。需要找出病因，才能对症下药。
贫血主要是营养不良性贫血，包括缺铁性贫血和巨细细胞性贫血。缺铁性贫血如其名，是由于血清中铁含量的降低，比较常见。造血原料不足引起的贫血，通常末梢血红血球的体积变小，血色素降低，有细胞性贫血，主要是血清叶酸和维生素b12的降低，红血球的体积明显增大。
贫血有两个概念；西医所说的贫血是指血液中的血红细胞数量不足，可以通过补充铁质来改善；中医说的贫血是指身体中气血不足，即血液总量不足，而胃为血之海，脾胃为后天之本，所以要补充身体的气血首先是要改善脾胃功能，不吃生冷寒凉的食物、多吃粮食及一些能增补气血的食物。
缺钙会引起失眠。
钙不仅是骨骼生长的必需元素，也是一种重要的神经递质。可以加强大脑皮层的抑制过程，调节兴奋与抑制的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，也会使大脑皮层保持兴奋状态，从而在睡眠时间难以入睡。钙有助于神经刺激的传递。缺钙的人往往精神紧张，无法放松，无法缓解疲劳，容易疲劳失眠。这是神经无法放松的表现，所以缺钙会导致失眠。'
临床工作中多见于机体缺乏营养，缺乏维生素微量元素，血液或是骨髓病变等引发不适表现。建议至医院血液科检查明确病因病情针对性治疗。注意休息避免劳累熬夜，合理饮食多样化，加强营养补充维生素微量元素等，根据病情需要在医师指导下选择治疗方案。
