吃发霉的食物对身体危害是很大的，发霉的食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素有很强的毒性与致癌性，其毒性比砒霜大68倍，对肝脏器官损害严重，容易对食品造成污染，从而危害人类的健康。
孕妇吃了发霉的东西，应该看孕妇是否有腹泻和腹痛的症状。
如果孕妇的身体没有出现任何异常，可以不用在意，偶尔吃少量的腐烂东西也不一定会影响到宝宝，孕妇自身也有免疫功能，身体会自带抗体。
如果出现了腹痛和腹泻的症状，并且是因为吃了腐烂的东西，需要尽快去正规医院就诊，以免导致宝宝受到影响。用药需要在医生的指导进行。
一般来说，复发霉菌应根据患者的具体情况选择治疗方式，具体如下：
霉菌是白色念珠菌的俗称，是一种真菌。通常会在人体细胞免疫力降低时大量增生，导致感染。对于复发霉菌的患者，应首先查明病因，可选择两性霉素b、伊曲康唑、伏立康唑、卡泊芬净等药物进行治疗。
平时生活之中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
怀孕期间误食霉菌食品，一般要根据摄入量来确定治疗方法。如果是少量的话，可以通过喝水、喝牛奶等方式来进行治疗。如果是过量的话，引起了孕妇的不适，建议去医院检查。
怀孕期间如果有呕吐、腹痛、腹泻、头晕等身体不适的表现，可以适当的进行检查。如果是少量食用，不会影响到孕妇的身体和胎儿的发育。这时候，可以多饮水，促进新陈代谢，减少霉菌物质在身体中的滞留。也可以多喝一些纯牛奶，这样可以减轻霉菌对肠胃的刺激，减轻身体的不适。
如果不能在宿舍睡觉，可以使用以下方法。
1.睡觉前喝一杯热牛奶。牛奶对睡眠有好处。首先温暖胃对睡眠有好处。
2、把脚泡在热水里有助于脚底的血液循环。泡脚的最佳时间是睡觉前。效果更好。把水温调节到体温以上。可以先用脚试试水温，避免烫伤。
3.请选择轻音乐。睡觉前听歌对睡眠也有好处。用耳机听歌也能隔绝一些噪音。睡觉前听自己喜欢的音乐是最好的纯音乐，有助于睡眠。
