坐月子是可以吃肉松面包的，但是要少吃，没有影响的。要忌食山楂食品，不要大量饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料。忌多吃刺激性食品，激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料。不要吃的太咸。均衡营养。有异常情况及时就诊。多吃新鲜果蔬和含蛋白质高的饮食。
在医学的角度来说，一千克脂肪等于7700千卡热量，1克脂肪等于1千卡热量。大多是由于暴饮暴食，饮食过于油腻，缺乏锻炼，摄入的热量过大，而消耗的热量少造成的。想要减脂少喝碳酸饮料，多做一些有氧运动。
八珍汤的配方剂量，首先要准备人参、熟地黄、白茯苓、炙甘草、白术、白芍药、当归、川穹等原料各30克，洗净后放入锅中并加入三碗水煮，煮到约一碗水的时候可以把药渣滤掉即可饮用。之后将滤过的药渣再加入两碗半的水后，再煎煮至一碗水，滤渣饮用。
需要根据性别、年龄、日常体力活动判断正常量。总体上每个糖尿病病人每天主食摄入量一般应在200—400克。
男性，年纪小，较瘦而且体力活动量较大的人可以每天进食主食350—400克；女性，年龄大，偏胖而且体力活动量较小的人每天正常进食主食200—250克。
需要注意此处主食是指的没有做成成品的干重，而不是成品主食的重量。
空腹葡萄糖的标准是3.9-6.1毫摩尔，空腹葡萄糖含量小于3.9，说明有一定的降糖风险。
出现低血糖的主要表现为：饿、心慌、出汗、全身乏力、眼前发黑、出现晕厥等。低血糖的表现不可忽略，需要尽快去医院就诊。血糖过高的人应该在身体不舒服的情况下，及时前往正规医院，在医生指导下使用降糖药进行合理的治疗，不要随意服用降糖药。
