大概3-6个月才会有效果，而且要坚持跑步时一定要脚尖着地，脚尖着地可以保存更多体力，同时脚尖着地可以减少对关节和骨骼的影响，小幅度的步伐才更能燃烧脂肪，小跑可以让脚踝、膝盖关节和臀部协调运动起来。从而减少对单个关节的损害。
可能会配合腹壁整形、腰部整形，还有脐部整形的手术。还可以配合一些激光的方法，还有现在还有一个冻美人，冻美人就是用一种冷敷冷冻的这种技术也是来达到无创减肥的效果、收腹的效果。
甲减引起肠胃偶尔肚子微痛主要是胃肠蠕动减慢导致的。
甲减的病人因身体缺乏甲状腺激素，导致整个机体处于低代谢状态。此时容易发生各种不适症状，如食欲不振，恶心呕吐等。胃肠蠕动变慢，甲减的病人常表现为胀气，食欲不振胃肠道反应极少有腹部轻度疼痛。因此，甲减的病人若有腹部轻微疼痛，可先治甲减的病，外源性甲状腺激素补充替代治疗等。一般在进行了一个疗程后，腹部疼痛消失或者减轻以后再继续使用。
精子活动率3%怀孕了，也算是正常的，因为其实精子的形成其实并不重要。因为受孕的时候，要排出2亿个精子，但是，只有几十个精子能够到达子宫，而且，最后，只有最有活力，最正常的精子，才能和卵子结合。所以，一般3%精子正常的就可以够用了。不要过分担心，其实精液最重要是活力，尤其是a级的精子比例，一般需要大于25%，或者a+b大于50%就可以了。
经常拉肚子是脾胃虚弱，溃疡性结肠炎.肠易激综合征等都属于这个范畴，脾虚可以导致肠胃虚弱，多与素体脾胃虚弱，久病体虚，饮食不当，起居不慎等因素有关系的，临床多表现为脘腹胀闷，隐隐作痛，喜温喜按，不思饮食，神疲乏力，少气懒言，大便溏薄，带下量多，舌淡苔白等症状。
