感冒的病人应该多进食一些容易消化的食物，同时还应该多饮水，这样做的好处是有利于补充水分以及感冒病毒的排出；同时，感冒病人还应该多吃一些水果、蔬菜等富含多种维生素以及微量元素的食物，这些食物也有利于增强患者的抵抗力。
吃薄荷可以治风热感冒，也可以多吃新鲜蔬菜和新鲜水果葡萄，比如西瓜，梨，葡萄等，西瓜有清热利湿作用，能缓解风热感冒引起的咽喉疼痛，也能够补充体内丢失的水分。梨能缓解咳嗽，咳痰症状，可以食用冰糖炖梨，有很好的止咳作用。
胃肠型感冒患者可以口服藿香正气水调理或者使用抗病毒药物治疗。
胃肠型感冒的人应该多吃一些容易消化的食物，比如流食、水果、蔬菜、小米粥、面条、鸡蛋羹等。平时要少食多餐，减少消化道的负担，如果出现腹泻的次数比较多，大便比较稀、水样便等，要及时补充液体和电解质，可以服用补盐、静脉输液等药物，避免油腻的食物和高脂肪的食物。
胃肠型感冒主要是由于感染引起的，一般会出现腹泻、腹胀、发热、全身乏力等胃肠道反应。
淋雨感冒是受凉导致的风寒性感冒，从中医学的角度，需要以辛温解表、祛寒宣肺治疗为主，可以选择服用葛根汤颗粒、午时茶颗粒、九味羌活颗粒、防风通圣丸、荆防冲剂、伤风感冒颗粒、伤风感冒胶囊、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、小青龙颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些中成药可以祛除体内的寒邪之气，缓解淋雨感冒的症状。
多吃蔬菜和含有蛋白质的食物可以预防感冒。患者需要结合自身的情况，预防感冒也可以让身体的营养均衡，并且多吃一些含有氨基酸以及微量矿物质的食物，都能够补充身体当中所需要的营养成分，并且可以提高自身的抵抗力。在日常生活当中也需要适当的锻炼身体，可以通过多参加户外有氧运动，例如跑步、爬山的方式，能够增强自身的抵抗力。
