月经期可以练普拉提吗?

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月经期可以练普拉提吗?
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张向莉 副主任医师 曲周县医院妇产科 二级甲等
擅长:肠子宫内膜异位,宫颈白斑,功血,盆腔淤血综合征,急...
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指导意见:你好,一般情况下月经期间不建议从事运动量太大的锻炼,会影响到月经了,根据情况综合考虑,月经干净后就可以了
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一般情况下,患者需要根据具体的检查项目来判断是否可以在经期化验血。具体情况分析如下:
如果患者是在来例假的时候要做激素六项目的检测,来检测身体激素的分泌情况,此时是可以化验血的。来例假时要做肝、肾等检测,也可以进行血液检测,不会因为经期的变化而影响到化验的结果。在来例假时最好不要去做血常规,这是由于月经周期会引起血常规变化,例如血小板和血红蛋白下降等,从而会对身体的正常检测产生影响,因此不能在经期进行血液常规检测。因此女性在来例假时要结合自己的具体状况来决定能否进行血液检测。

李立杰副主任医师妇产科中南大学湘雅三医院已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

月经期可以运动跑步,但应注意不要剧烈运动。
月经期可以适度的运动跑步,但是要注意,不要长跑,不要太剧烈,持续时间不要太长,可以选择慢跑或者散步,时间可以在半小时左右为宜,这样既可以锻炼身体,增加耐力,又可以避免运动对月经的正常排出产生不好的影响,而且经期女性免疫力差,适度的锻炼身体可以提高经期免疫力。

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擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下,女性在经期没有什么特别需要食用的食物,当然,女性在月经期时的身体体抗力会下降,就会出现疲倦,情绪不稳,腹胀不适,腹痛等症状,所以需要清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外,在经期的女性还应该养成良好的生活习惯,继续规律的作息,避免熬夜,保持愉悦的心情。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

一般情况下,在月经期间,不建议女性去游泳的。具体分析如下:
处于经期,女性的免疫力降低,抵抗能力差,外物入侵很容易。且此时,宫颈口处于活动状态,游泳容易感染细菌。细菌由阴道后进行感染,可能导致阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎、附件炎、或者是子宫内膜异位症等疾病出现。游泳池属于公共场所,感染的几率大幅度提高。有的甚至还有导致痛经的症状出现。所以,不建议月经期去游泳。

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在月经期间是不可以同房的。
女性在来月经的时候同房,很容易引起妇科炎症,如附件炎、子宫内膜炎等疾病。女性出现了严重的妇科炎症,会导致女性的输卵管阻塞,甚至会导致不孕。此外,在来例假的时候发生性关系,也会导致子宫内膜异位。因此,女性在来月经的时候尽量不要同房,以免导致细菌感染,容易一起妇科疾病,造成身体不适。

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擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

一般情况下,月经期可以练瑜伽,具体分析如下:
经期练习轻柔的瑜伽可有利于经血的排出,缓解痛经的表现,可以练一些动作轻柔的瑜伽;但不适合练习强度较高的瑜伽,否则可能会导致盆腔血液循环加速,经血量增多,出现血块,严重者可致贫血,同时容易出现身体疲乏无力的感觉。
女性在月经期,适当活动可减轻经期的不适感,过度的运动会适得其反。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。