俯卧撑。重复此动作3组，每组10次。胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前。胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。
轻微漏斗胸可以采用加强体育锻炼进行治疗，比如扩胸运动、俯卧撑或者深吸气膨肺，使胸廓处于抬起的状态。另外，还可以给予漏斗胸真空吸盘进行治疗，每次吸1-2个小时，连续一年左右，漏斗胸就可以得到纠正。
漏斗胸吸盘的主要作用是矫正漏斗胸。对轻中度漏斗胸，也就是胸廓畸形比较轻的漏斗胸可以用漏斗胸吸盘来矫正，其矫正对于婴幼儿，儿童效果可能会更明显，对成人效果相对差一些。
漏斗胸也是可以手术治疗的，现在也可以适当补钙治疗，如果物理方法矫正不行的话，建议还是尽早手术为好。因为漏斗胸主要还是遗传因素导致的，到后期很有可能越来越严重，压迫心肺，只能手术才能治本。
儿童漏斗胸是由缺钙引起的。钙应该及时供给儿童。如果没有不适症状，可以观察到。如果呼吸不恰当，孩子们应该接受外科手术和医生的联合治疗。平时，应该给孩子多种多样的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，给孩子更多的阳光，这有助于促进钙的吸收，而不是过度劳累。
