吃哈密瓜可以减肥，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
减肥晚上一般可以适量吃哈密瓜。
哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有纤维素、果胶、维生素和各种微量元素等。不仅具有润肠、通便、清热的功能，而且还具有美白的功效。因为哈密瓜也含糖，所以减肥人群应该少吃。减肥期间应该注意饮食控制，尽量吃低脂、低热量和低糖的食物。
产后由于肠道蠕动差，恢复需要时间。可以排便后可以吃水果。便秘是因为肠道还没恢复，应该吃香蕉促进排便，哈密瓜也可以吃，应该用温水烫一下少吃。刚生产完后会出现大便不顺，是正常的。应该吃清淡好消化的食物。多吃新鲜的蔬菜，水果可以热一下吃。
如果是剖宫产术后，在没有排气前，最好不要吃水果，容易导致肠胀气，可以喝米汤之类的东西。如果是顺产，可以在产后1周就可以进食水果，但是切记不要进食比较凉的水果。
剖腹产是指剖宫产，一般在做完剖腹产之后一星期左右可以吃水果。
因为在剖腹产过程中，可能会对身体造成一定的损伤，会减少产妇的活动的次数，容易影响胃肠蠕动，导致便秘。便秘时要多食用新鲜的蔬菜和水果，尽量不要食用太多的寒性食物，如：南瓜、火龙果、奇异果、桑椹等。产妇在生完孩子以后要多食用高品质的蛋白质食品，如：豆类、牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。
剖腹产后排气和排便正常后可以使用水果。
如果产妇通过剖腹产生产的，是需要在排气和排便正常的情况下，使用温热性水果，由于产后胃肠虚弱，胃肠蠕动减慢，食用凉性水果，或过多食用，会出现腹胀或消化不良的现象。也可以通过把新鲜水果榨汁加热后饮用，能有效的使身体尽快恢复。
建议产妇在日常生活中，多食用富含维生素的食物，注重保暖。
