右肩胛骨酸痛可以采取以下办法进行缓解。
首先用手去触碰肩胛，然后精确的找到肩胛冈，冈上肌在肩膀的上面，一般都会感觉到疼痛。用大拇指重复挤压冈上肌5分钟，可以使其放松，减轻疼痛。第二，使用热盐包进行冈上肌和冈下肌的连续热敷，可以促进上述肌肉的血液流通，减轻肌的抽筋和僵直，减轻肩胛的疼痛。
如果没有缓解，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
右肩胛骨下方疼痛多见于有一些疾病比如胆囊炎，胆囊和右肩等部位感觉神经有重叠部分，所以胆囊炎会引起右肩与右肩胛下疼痛。如果除了肩痛以外还有反复发作的胃部灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状。
右侧肩胛骨下方出现了疼痛，大部分情况下不是癌症，应该是局部的无菌性的炎症所导致的，比如长时间的低头弯腰，长时间的重复某一个姿势或者动作，都会引起局部的软组织反复受到刺激，局部充血水肿形成的无菌性的炎症，就会导致局部的疼痛。
出现右侧肩胛骨下发的疼痛原因多，不一定就是恶性肿瘤导致，长期有外伤导致肩胛骨或者肌肉损伤。其次可能是肌筋膜炎、肩关节炎、胸膜炎、肋软骨炎等导致。最后恶性主要是肩胛骨的骨恶性肿瘤，背部的肉瘤等。
因为长时间久坐或者右上肢剧烈运动导致的右侧肩胛骨区肌肉拉伤或者软组织损伤，进而出现局部的炎症反应，导致疼痛，也有可能因为颈椎病或者颈椎间盘突出症，突出的椎间盘或者增生的骨刺压迫神经，导致神经支配区域放射性疼痛。
后背右肩胛骨下方疼痛可能是局部的肌肉劳损或者肌筋膜的炎症。治疗时根据不同的病因，给予不同的方法，对于肌肉的劳损、肌筋膜炎可以采取物理疗法，也可以通过局部的注射疗法或者中医的方法以及小针刀。
